Présente en Europe septentrionale et centrale jusqu’aux îles Britanniques à l’Ouest. En France, l’espèce est citée de Normandie, de l’Oise et de l’Aube, du Nord et du Centre jusqu’aux Alpes. Elle est aussi, étonnamment, présente dans le Sud : Hérault et Aude. Elle fréquente les prairies humides, les bords de chemins, les fossés herbeux, les taillis jusqu’à 1800 m d’altitude dans les Alpes. Vient peu à la lumière mais se trouve facilement autour des fleurs de valériane à la lampe frontale. La chenille mange les fleurs de Valeriana officinalis.
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