Eurasiatique. En Europe, du nord-est de l’Espagne à la Russie, mais absente de la moitié nord des îles Britanniques et de Scandinavie. Elle est largement répandue en France. C’est la moins fréquente de ces trois Mythimna, avec M. impura et M. pallens, car probablement la plus exigeante écologiquement. Paludicole, elle affectionne les phragmitaies, même de faible superficie. De ce fait, elle est menacée de disparition dans de nombreuses régions où il ne reste que de rares stations éparses. La chenille hiverne et consomme Phragmites, Phalaris, Carex et Typha.
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