Atlanto-méditerranéenne. En Europe, elle est présente dans le Sud-Ouest et atteint de manière localisée le sud de la Grande-Bretagne. Une localité en Europe de l’Est (Grèce). En France, surtout répandue dans la moitié sud et à l'ouest, présente plus ponctuellement au nord du pays. Les espèces du genre Trigonophora (exceptée T. haasi) paraissent assez semblables, mais l’on peut facilement les séparer en observant la "flamme" et les tonalités de couleur des antérieures. Comme son nom l’indique, T. flammea possède une "flamme" bien visible et souvent non souillée. Mésophile, elle affectionne les milieux herbacés jusqu’en moyenne altitude et s’aventure fréquemment dans les villes. La chenille est polyphage.
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